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亲贝网怀孕知识频道提供权威孕期保健指导，涵盖营养补充、科学运动和产检注意事项等内容。平台整合医学指南指出：每日需补充400微克叶酸，优先选择深绿叶菜及豆类食物；孕中期可进行低强度瑜伽或散步，单次不超过30分钟；建议建档后按期完成11-13次产检，重点监测血压与血糖值。备孕群体可同步查阅孕前营养调理及疫苗接种知识，获取系统化生育健康方案。