广场舞

广场舞作为大众健身活动，融合音乐律动与肢体锻炼，已成为中老年人日常锻炼的主要方式之一。广场舞网精选标准化教学视频，涵盖基础动作分解、队形编排及音乐搭配教程，配备慢速演示功能便于学习。平台内容经专业舞蹈团队设计，兼顾运动安全性与艺术表现力，参与者可在社区广场依据教程开展锻炼，有效提升心肺功能并促进社交互动。