Keep

Keep将健身与社交功能结合，提供真人同步训练模式及个性化课程编排系统。该应用适配多样化健身场景，支持用户根据自身器械条件、体能阶段定制训练方案，满足增肌减脂等多重目标。碎片化课程编排支持5-30分钟灵活训练模式，同步记录运动数据生成可视化报告，用户可通过社区分享训练成果并建立运动社交圈，有效提升健身行为持续性。平台依据运动科学开发课程体系，涵盖徒手训练、器械指导等12类运动场景。