生姜蜂蜜水

生姜蜂蜜水由生姜与蜂蜜调制而成，具有暖胃驱寒的作用。生姜含姜辣素，可促进血液循环；蜂蜜含多种矿物质与酶类，能缓解咽喉不适。建议将生姜切片煮沸后晾至60℃以下，再加入蜂蜜饮用，避免高温破坏蜂蜜营养成分。体质燥热者及糖尿病患者应谨慎食用。